書くことについて – 陰山手帳

生来の怠け者である私は時間の余裕がある休日はかえって普段やるべきことをやらずにダラダラ過ごしている。

そうした私を律するのが陰山手帳。教育者の陰山英男さん考案の手帳だ。

この手帳のいいところは食事と睡眠時間を記録出来るところ。当たり前のことだが子供に大切なことは大人にも大切だ。しっかり食べてしっかり眠る。規則正しい生活が安定したパフォーマンスの土台となる。

そして手帳を書く時間はスマートフォンから少し離れられる。この時間スマートフォン漬けの私には貴重なのだ。

さらにいいところは一週間に一つのコラムが載っていてこれがいい。教育に関する内容だが、はっとするものが多い。今年一年しっかりこの手帳を使って規則正しい生活を送ろうと思う。